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美国移民生活：一日三餐与中国的异同

发布时间：2014-01-07

摘要：国人每日必是一日三餐，时常也会“外食”。移民美国后你的盘中餐会有什么不同吗？美国的饮食，和中国人非常不一样。美国饮食中的甜，生，冷，高蛋白，让不少中国人的“爱国胃”受尽苦头。

　　国人移民到美国，在生活细节上需要很注意，美国移民生活跟中国饮食生活有很大差别。早餐时间，通常在8时，形式较为简单，烤面包、麦片及咖啡，炒或煮鸡蛋、香肠、油炸土豆片、薄煎饼、果子冻、烤面包、松饼、桔子汁以及咖啡等。
　　

　　午餐时间通常在正午12时至1时，有的时候还会再迟一点。午餐也对比简单。许多下班、上学人员从家中带饭莱，或是到快餐店买快餐，想知道美国的饮食习惯。食物形式经常是三明治，汉堡包，再加一杯饮料。晚餐是美国人较为提神的一餐，在傍晚6时左右起头，常吃的主菜有牛排、炸鸡、火腿，再加蔬菜，是健康的饮食习惯。主食有米饭或面条等。
　　美国饮食努力的进展方向是向速食进展，他们的蔬菜大都生吃，养分不会丧失，更要紧的是省时间，如今他们还竭力倡议把蔬菜挤成菜汁喝，他们都想把吃菜这一点时间也挤进去作为它用。美国人简单、便利、提神养分搭配的饮食方式，是一大特色。
　　美国人在吃主食之前，一般都要吃一盘色拉。炸蘑菇和炸洋葱圈可作为开胃食品，牛排、猪排和鸡(腿)为主食，龙虾、贝壳类动物以及各种鱼类，甚至包括淡水鱼被统称为海鲜。炸土豆条则是深受人们喜爱且几乎成了必不可少的食物。
　　美国的稍有教养一些的家庭，非常注重科学饮食。这大概是因为他们非常注重外表美，决不允许自己发胖。如果说从人的外表身材就可以看得出美国人所处的阶层，兴许有点夸张，但也多半属实。
　　留学专家表示，美国的饮食文化还是很发达，只是不太和我们中国人的胃口。大城市的中餐馆还是有很多地道的，但在外州地区，名副其实的中餐，只有靠自己了。